“ໜິ້ວໃນຖົງນໍ້າບີ” ໄພໃກ້ຕົວທີ່ບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ

          ໜິ້ວໃນຖົງນໍ້າບີ (Gall Stone) ​ເປັນ​ພະຍາດ​ທີ່​ສາມາດ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ທຸກ​ຄົນ​ໄດ້ ​ແລະ ມີ​ຄວາມ​ອັນຕະລາຍ ຖ້າ​ບໍ່​ຮີບ​ປິ່ນປົວ ໜິ້ວ​ໃນ​ຖົງ​ນໍ້າບີ​ນັ້ນ ​ເກີດ​ຈາກ​ການ​ຕົກ​ຕະກອນ​ຂອງ​ຫີນ​ປູນ ຫຼື​ຄໍ​ເລ​ສ​ເຕີຣອລ​ໃນ​ນໍ້າບີ ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ມີໜິ້ວ ​ ໂດຍ​ລັກສະນະໜິ້ວມີ 3 ປະ​ເພດ…

8 ເຕັກນິກງ່າຍໆ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງເປັນເບົາຫວານ

      ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດສຳຄັນຂອງພະຍາດເບົາຫວານຈະມາຈາກກໍາມະພັນ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດບໍ່ຕິດຕໍ່ອັນຕະລາຍອື່ນໆ ເຊັ່ນ ມະເຮັງ ແຕ່ຫາກມີປັດໄຈສ່ຽງເຂົ້າໄປກະຕຸ້ນ ຫຼືມີພຶດຕິກໍາໃນການກິນທີ່ “ຕິດຫວານ” ເປັນປະຈຳ ກໍອາດເພີມຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນໆ ນອກຈາກນີ້ ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແລ້ວ ໃຊ້ຊີວິດລຳບາກ ແລະ ປິ່ນປົວເຊົາຍາກ ເຮົາຈຶ່ງຄວນລະມັດລະວັງຢ່າເປັນພະຍາດນີ້ຕັ້ງແຕ່ທໍາອິດຈະດີກວ່າ.…

“ສາຍຕາ​ຍາວ​ຕາມ​ໄວ” ບັນຫາ​ທີ່​ຕ້ອງ​ເອົາໃຈໃສ່ ກ່ອນ​ສ້າງ​ບັນຫາ​ໃຫ້​ຊີວິດ

        ເບິ່ງ​ໃກ້​ບໍ່​ແຈ້ງ ອ່ານໜັງສື​ຕ້ອງ​ຢືດ​ສຸດ​ແຂນ ໂຟກ​​ັສ​ຊ້າ ຕາມົວ ເຄືອງ​ຕາ ເຈັບ​ຕາ ເຈັບ​ຫົວ ທັງ​ໝົດ​ທີ່​ວ່າ​ມາ​ຖ້າ​ທ່ານ​ເຄີຍ​ປະສົບ​ພົບພໍ້ ນັ້ນ​ອາດ​ຈະ​ໝາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ທ່ານ​ກຳລັງ​ພົບ​ກັບ​ບັນຫາ “ສາຍຕາ​ຍາວ​ຕາມ​ໄວ”.   ຮູ້ຈັກ​ສາຍຕາ​ຍາວ​ຕາມ​ໄວ ອາການ​ທີ່​ອາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຊີວິດ​ທ່ານ​ມີ​ບັນຫາ​ກວ່າ​ທີ່​ຄິດ ຫຼາຍ​ຄົນ​ຄົງ​ເຂົ້າໃຈ​ວ່າ​ສາຍຕາ​ຍາວ​ນັ້ນ​ມີ​ແບບ​ດຽວ ແຕ່​ຄວາມ​ຈິງ​ແລ້ວ…

ເຮັດວຽກກະກາງຄືນ ເພີ່ມສ່ຽງພະຍາດ “ມະເຮັງ”

ສູນ​ວິ­ໄຈ​ມະ​ເຮັງ​ນາ­ນາ​ຊາດ (International Agency for Research on Cancer ຫຼື IARC) ໄດ້​ສະ­ຫຼຸບ​ວ່າ ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ກະ​ກາງ­ຄືນ ອາດ​ກໍ່​ມະ​ເຮັງ​ໃນ​ມະ­ນຸດ​ໄດ້ (Probably carcinogenic to humans).…

ເຄັດລັບກວດສຸຂະພາບດ້ວຍຕົວເອງງ່າຍໆ ຫ່າງໄກພະຍາດ

ເຮົາ​ຄວນ​ກວດ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ກັບ​ແພດ​ທີ່​ໂຮງ­ໝໍ​ຢ່າງ​ໜ້ອຍ​ທຸກ​ປີ ເພື່ອ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ກວດ­ກາ​ສະ­ພາບ​ຮ່າງ­ກາຍ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ ຢູ່​ສະ­ເໝີ​ວ່າ ຄວນ​ດູ​ແລ ໃຫ້​ຄວາມ​ສົນ­ໃຈ​ສ່ວນ​ໃດ​ເປັນ​ພິ­ເສດ ຫຼື ບໍ່ ແຕ່​ນອກ­ຈາກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ລໍ­ຖ້າ​ໃຫ້​ແພດ​ມາ​ກວດ​ຮ່າງ­ກາຍ​ຂອງ​ເຮົາ​ດ້ວຍ​ອຸ­ປະ­ກອນ​ທາງ​ການ​ແພດ​ຕ່າງໆ​ທຸກ​ປີ​ແລ້ວ ເຮົາ​ຍັງ​ສາ­ມາດ​ກວດ​ຮ່າງ­ກາຍ​ຂອງ​ເຮົາ​ໄດ້​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ໂດຍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ລໍ­ຖ້າ​ໃຫ້​ຄົບ 1 ປີ​ອີກ​ດ້ວຍ ຫາກ​ກວດ​ຮ່າງ­ກາຍ​ຂອງ​ຕົວ​ເອງ​ຕາມ 5 ຂໍ້​ນີ້ ຮັບ​ຣອງ​ວ່າ ຮ່າງ­ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ຈະ​ແຂງ­ແຮງ…

ອັນຕະລາຍຈາກພິດເຫຼົ້າຊຳເຮື້ອ

ໂຣກ “ພິດ​ເຫຼົ້າ​ຊຳ​ເຮື້ອ” ຫຼື​ທີ່​ເຮົາ​ຮູ້­ຈັກ​ກັນ​ໃນ ອີກ​ຊື່​ໜຶ່ງ​ວ່າ ໂຣກ “ຕັບ​ແຂງ” ເປັນ​ໂຣກ​ທີ່​ເກີດ ຈາກ​ການ​ດື່ມ​ເຫຼົ້າ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ປະ­ລິ­ມານ​ຫຼາຍ ເປັນ​ເວ­ລາ​ດົນ​ນານ​ຕິດ­ຕໍ່​ກັນ ຈົນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ລະ­ບົບ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ຕັບ​ເສຍ​ຫາຍ ບໍ່​ສາ­ມາດ​ຂັບ​ທຳ ລາຍ​ສານ­ພິດ​ຕາມ​ໜ້າ­ທີ່ ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້​ສານ­ພິດ​ສະ ສົມ​ຕົກ​ຄ້າງ​ຢູ່​ໃນ​ຮ່າງ­ກາຍ ຈົນ​ກໍ່​ເກີດ​ເປັນ​ໂຣກ ຮ້າຍ​ຂ້າ​ຊີ­ວິດ.…

ຖ້າບໍ່ຢາກເປັນເບົາຫວານ ຕ້ອງຮູ້ຈັກອາຫານ 3 ຊະນິດ

ໂລກ​ເບົາ­ຫວານ ເກີດ​ຈາກ​ລະ­ດັບ​ນ້ຳ­ຕານ​ໃນ ເລືອດ​ສູງ​ກວ່າ​ຄົນ​ປົກ­ກະ­ຕິ ຕ້ອງ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາ­ຫານ ແລະ ນ້ຳ­ໜັກ​ໃຫ້​ຢູ່​ໃນ​ລະ­ດັບ​ທີ່​ເໝາະ​ສົມ ດັ່ງ­ນັ້ນ ເລື່ອງ​ການ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ອາ­ຫານ​ຈຶ່ງ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທີ່​ສຳ­ຄັນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ການ​ສ່ຽງ​ເປັນ​ໂລກ​ເບົາ­ຫວານ ຫຼື ຄົນ​ທີ່​ກຳ­ລັງ​ເປັນ​ຢູ່​ກໍ​ຕາມ. ປັດ­ຈຸ­ບັນ ມີ​ຜູ້​ປ່ວຍ​ເປັນ​ໂລກ​ເບົາ­ຫວານ​ເປັນ​ຈຳ ນວນ​ຫຼວງ­ຫຼາຍ ດັ່ງ­ນັ້ນ  ເຮົາ​ຈຶ່ງ​ນຳ 3…

ອາຫານແຊ່ແຂງ ກິນແນວໃດໃຫ້ປອດໄພ

ໃນ​ຍຸກ​ທີ່​ການ​ໃຊ້​ຊີ­ວິດ​ເລັ່ງ​ດ່ວນ​ແບບ​ໃນ​ປັດ­ຈຸ­ບັນ​ນີ້ ເຮັດ​ໃຫ້​ຫຼາຍ​ຄົນ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ມີ​ເວ­ລາ​ເຂົ້າ​ຄົວ ລົງ­ມື​ເຮັດ​ອາ­ຫານ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ເອງ ດັ່ງ­ນັ້ນ ອາ­ຫານ​ແຊ່​ແຂງ​ຈຶ່ງ​ເປັນ​ຕົວ​ເລືອກ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ນິ­ຍົມ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ເລື້ອຍໆ ເນື່ອງ​ຈາກ​ຫາ​ຊື້​ງ່າຍ ອີກ​ທັງ​ຍັງ​ສາ­ມາດ​ເກັບ​ຮັກ­ສາ​ໃນ​ຕູ້­ເຢັນ​ໄດ້​ເປັນ​ເວ­ລາ​ດົນ​ນານ ແຖມ​ສະ­ດວກ​ວ່ອງ­ໄວ ເພາະ​ພຽງ​ແຕ່​ຕ້ອງ­ການ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ເມື່ອ​ໃດ​ກໍ​ພຽງ​ຢິບ​ອອກ ມາ​ຈາກ​ຕູ້­ເຢັນ ແລ້ວ​ນຳ­ໄປ​ອຸ່ນ​ໃນ​ໄມ​ໂຄຣ​ເວ​ຟ ພຽງ​ບໍ່​ເທົ່າ­ໃດ​ນາ­ທີ​ກໍ​ສາ­ມາດ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ໄດ້​ແລ້ວ ແຕ່​ຈະ​ວ່າ​ໄປ​ແລ້ວ ເຖິງ​ຈະ​ສະ­ດວກ​ພຽງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ ຫຼາຍ​ຄົນ​ກໍ​ອາດ​ຈະ​ຍັງ​ສົງ­ໄສ​ກັນ​ບໍ່​ໜ້ອຍ​ວ່າ ແລ້ວ​ຖ້າ​ຮັບ​ປະ­ທານ​ເລື້ອຍໆ​ລະ…

12 ຄຸນປະໂຫຍດຈາກແປ້ງເດັກ

ຄຸນ​ປະ­ໂຫຍດ 12 ຢ່າງ​ໃນ​ແປ້ງ­ເດັກ ທີ່​ຊ່ວຍ​ກຳ­ຈັດ​ບັນ­ຫາ​ຕ່າງໆ​ໃຫ້​ກັບ​ເຮົາ​ໄດ້. 1. ເຮັດ​ໃຫ້​ຂົນ​ຕາ​ໜາ​ຂຶ້ນ: ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ປັດ​ມາ​ສ​ຄາ​ລ່າ ໃຫ້​ໃຊ້​ດັດ​ເຕິ​ຈຸ່ມ​ລົງ​ໄປ​ໃນ​ແປ້ງ­ເດັກ ແລະ ນຳ​ມາ​ທາ​ໃສ່​ຂົນ​ຕາ ຈະ​ຊ່ວຍ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຂົນ​ຕາ​ໜາ ແລະ ເປັນ​ແພ​ງາມ​ຂຶ້ນ. 2. ກຳ­ຈັດ​ຄວາມ​ມັນ: ແປ້ງ­ເດັກ​ສາ­ມາດ​ດູດ​ຊັບ​ຄວາມ​ມັນ​ໄດ້​ດີ…

error: Content is protected !!