ວິທີແກ້ອາການປວດແຄ່ງ ສຳລັບນັກແລ່ນ

ຍິ່ງ​ແລ່ນ​ຍິ່ງ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ດີ ແຕ່​ຢ່າງ­ໃດ​ກໍ​ຕາມ ຫາກ​ເຮົາ​ແລ່ນ​ບໍ່​ຖືກ​ວິ­ທີ ຫຼື ບໍ່​ກຽມ­ພ້ອມ​ຮ່າງ­ກາຍ​ໃຫ້​ແຂງ­ແຮງ​ພຽງ­ພໍ​ແລ້ວ­ໄປ​ແລ່ນ ການ​ແລ່ນ​ທີ່​ສ້າງ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ກໍ​ອາດ​ຈະ​ບັ່ນ​ທອນ ແລະ ທຳ­ລາຍ​ສຸ­ຂະ­ພາບ ກ້າມ­ຊີ້ນ ແລະ ເກີດ​ການ​ບາດ­ເຈັບ​ໃຫ້​ໂທດ​ແກ່​ຮ່າງ­ກາຍ ໂດຍ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ຄາດ​ຄິດ​ເຊັ່ນ​ກັນ. ແລະ ອາ­ການ​ບາດ­ເຈັບ ຫຼື​ໂຣກ​ເຈັບ​ປ່ວຍ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ສຳ­ລັບ​ນັກ​ແລ່ນ​ທີ່​ກ້າມ­ຊີ້ນ​ຍັງ​ບໍ່​ແຂງ­ແຮງ​ນັ້ນ ກໍ​ຄື…

ການບໍລິໂພກໄຂ່ທີ່ເໝາະສົມໃນແຕ່ລະໄວ

ກົມ​ອະ­ນາ­ໄມ ໄດ້​ແນະ­ນຳ​ວິ­ທີ​ກິນ “ໄຂ່” ຂອງ​ຄົນ​ແຕ່​ລະ​ກຸ່ມ ແນະ­ນຳ​ເດັກ 6 ເດືອນ ເລີ່ມ​ທີ່​ໄຂ່​ແດງ​ຕົ້ມ​ສຸກ​ບົດ ວັນ​ລະ​ເຄິ່ງ-1 ໜ່ວຍ 7 ເດືອນ​ຂຶ້ນ​ໄປ ໄຂ່​ຕົ້ມ​ສຸກ​ວັນ​ລະ​ເຄິ່ງ​ເຖິງ 1 ໜ່ວຍ ແລະ…

ປະໂຫຍດ ແລະ ສັບພະຄຸນທາງຢາ ຈາກ ເຫັດເຂັມ

ເຫັດ​ເຂັມ​ເຮັດ​ຫຍັງ​ກິນ​ກໍ​ແຊບ ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເອົາ​ມາ​ຕົ້ມ ຂົ້ວ ແກງ ຈືນ ຍຳ ໜຶ້ງ ເອົາ​ໃສ່​ລົງ​ໄປ​ໃນ​ອາ­ຫານ​ປະ­ເພດ​ໃດ​ກໍ​ແຊບ​ໄປ​ໝົດ ແລ້ວ​ທີ່​ສຳ­ຄັນ ເຫັດ​ເຂັມ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ແຊບ​ຢ່າງ​ດຽວ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ແຕ່​ຍັງ​ມີ​ປະ­ໂຫຍດ​ອີກ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ທີ່​ອ່ານ​ແລ້ວ​ທ່ານ ຕ້ອງ​ຢາກ​ອອກ​ໄປ​ຊື້​ມາ​ກິນ​ທັນ­ທີ ຈະ​ມີ​ຫຍັງ​ແດ່​ມາ​ເບິ່ງ​ນຳ​ກັນ. 1. ຊ່ວຍ​ດັກ​ຈັບ​ໄຂ­ມັນ​ສ່ວນ​ເກີນ​ໃນ​ເລືອດ ຈຶ່ງ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ນ້ຳ­ໜັກ​ໄດ້…

ຜົນເສຍຂອງການເປີດແອປັບອາກາດ ໃນເວລານອນ

ການ​ເປີດ​ແອ​ປັບ​ອາ­ກາດ ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ຮູ້­ສຶກ​ເຢັນ​ສະ­ບາຍ ບໍ່​ຮ້ອນ ແຕ່​ທ່ານ​ຮູ້​ບໍ​ວ່າ ນອກ­ຈາກ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເປືອງ​ໄຟ​ແລ້ວ ການ​ເປີດ​ແອ​ປັບ​ອາ­ກາດ​ໝົດ​ມື້​ໝົດ​ຄືນ ຈະ​ມີ​ຜົນ​ເສຍ​ຕໍ່​ສຸ­ຂະ­ພາບ ແລະ ການ​ເປີດ​ແອ​ປັບ​ອາ­ກາດ​ກໍ​ມີ​ຜົນ​ເສຍ​ດັ່ງ­ນີ້: 1. ການ​ໃຊ້​ແອ​ປັບ​ອາ­ກາດ​ຕະ­ຫຼອດ​ເວ­ລາ ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ອາ­ກາດ​ໃນ​ຫ້ອງ​ຖ່າຍ​ເທ​ບໍ່​ສະ­ດວກ ຖ້າ​ຫາກ​ມີ​ການ​ປິດ​ຜ້າ­ກັ້ງ​ກັນ­ແສງ​ເຂົ້າ​ຫ້ອງ​ອີກ ອາດ​ກາຍ­ເປັນ​ແຫຼ່ງ​ຂອງ​ເຊື້ອ​ລາ ຫຼື ຝຸ່ນ…

ປະໂຫຍດຂອງ ວາຊາບິ

ປັດ­ຈຸ­ບັນ ຫຼາຍ​ຄົນ​ຄົງ​ນິ­ຍົມ​ກິນ​ອາ­ຫານ​ຍີ່­ປຸ່ນ ເປັນ­ຕົ້ນ​ແມ່ນ ເຂົ້າ​ປັ້ນ​ຊູ​ຊິ ວາ​ຊາ​ບິ ເຊິ່ງ​ເປັນ​ເຄື່ອງ­ປຸງ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ທີ່​ມາ​ຈາກ​ພືດ​ທີ່​ໃຫ້​ລົດ​ຊາດ​ເຜັດ ວາ​ຊາ​ບິ ນອກ­ຈາກ​ເປັນ​ເຄື່ອງ­ປຸງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ອາ­ຫານ​ແຊບ​ແລ້ວ ຍັງ​ມີ​ປະ­ໂຫຍດ​ຕໍ່​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ອີກ​ດ້ວຍ. 1. ຕ້ານ​ເຊື້ອ​ຈຸ​ລິນ​ຊີ ເຊິ່ງ​ເປັນ​ສາ­ເຫດ​ຂອງ​ພະ­ຍາດ​ທາງ​ເດີນ​ອາ­ຫານ ເຊັ່ນ: ບາດ­ແຜ​ໃນ​ກະ­ເພາະ​ອາ­ຫານ ບາດ­ແຜ​ໃນ​ລຳ​ໄສ້​ອ່ອນ ມະ​ເຮັງ​ໃນ​ກະ­ເພາະ​ອາ­ຫານ.…

ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສຳພັນບາງຊະນິດທີ່ (ຖົງຢາງອະນາໄມ) ກໍຊ່ວຍຫຍັງບໍ່ໄດ້

ອ່ານ​ດ່ວນ.. ດ່ວນ..!! ພະຍາດ​ຕິດ­ຕໍ່​ທາງ​ເພດ​ສຳ­ພັນ ທີ່ (ຖົງ​ຢາງ​ອະ­ນາ­ໄມ) ກໍ​ຊ່ວຍ​ຫຍັງ​ບໍ່​ໄດ້ ?? ທຸກ​ຄົນ​ເຂົ້າ­ໃຈ​ວ່າ (ຖົງ​ຢາງ​ອະ­ນາ­ໄມ) ເປັນ​ສິ່ງ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ຍອມ​ໃຫ້​ຂາດ ເມື່ອ​ຕ້ອງ​ມີ​ເພດ​ສຳ­ພັນ ເພາະ­ວ່າ​ນອກ­ຈາກ​ຈະ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ຖື­ພາ​ແລ້ວ ຍັງ​ຊ່ວຍ​ປ້ອງ​ກັນ​ໂລກ​ຕິດ­ຕໍ່​ທາງ​ເພດ​ສຳ­ພັນ​ໄດ້​ອີກ​ດ້ວຍ ແລະ ໂຣກ HIV…

5 ຂໍ້ຫ້າມເວລາສະຜົມ

ການ​ສະ​ຜົມ​ແບບ​ຖືກ​ວິ­ທີ​ນັ້ນ ຊ່ວຍ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜົມ​ມີ​ສຸ­ຂະ­ພາບ​ດີ ແລະ ເງົາ​ງາມ​ຂຶ້ນ ແລະ ນີ້​ຄື​ຂໍ້​ຄວນ​ລະ­ວັງ​ທີ່​ຫ້າມ​ເຮັດ​ເວ­ລາ​ສະ​ຜົມ ເພາະ​ມັນ​ອາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ໜັງ​ຫົວ​ເກີດ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ ລວມ​ເຖິງ​ເສັ້ນ​ຜົມ​ດ້ວຍ. 1. ຢ່າ​ສະ​ຜົມ​ໂດຍ​ກົງ: ໜັງ​ຫົວ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສຳ­ຄັນ​ສຳ ລັບ​ເສັ້ນ​ຜົມ ກ່ອນ​ສະ​ຜົມ​ໃຫ້​ໃຊ້​ຫວີໆ​ຜົມ​ທີ່​ປຽກ ໃຫ້​ສິ່ງ​ເປິ­ເປື້ອນ ແລະ ຝຸ່ນ​ຕ່າງໆ​ລອຍ​ຂຶ້ນ​ມາ…

ພຶດຕິກຳທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງແກ່ກ່ອນໄວ

ແມ່ນ​ຢູ່​ວ່າ​ຮ່ອງ­ຮອຍ​ຕ້ອງ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຕາມ​ໄວ​ອາ­ຍຸ ຖ້າ​ອາ­ຍຸ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ ຮ່ອງ­ຮອຍ​ກໍ​ຕ້ອງ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ ແຕ່​ຮູ້​ບໍ​ວ່າ ມີ​ພຶດ­ຕິ​ກຳ​ໃນ​ຊີ­ວິດ​ປະ­ຈຳ​ວັນ​ຂອງ​ທ່ານ ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮ່ອງ­ຮອຍ​ເທິງ​ໃບ​ໜ້າ​ເກີດ​ຂຶ້ນກ່ອນ​ໄວ ລອງ​ມາ​ເບິ່ງ​ນຳ​ກັນ​ວ່າ​ມີ​ຫຍັງ​ແດ່ ເພື່ອ​ທີ່​ຈະ​ກຳ­ຈັດ​ພຶດ­ຕິ​ກຳ​ດັ່ງ­ກ່າວ. 1. ສູບ­ຢາ: ແນ່­ນອນ​ວ່າ ການ​ສູບ­ຢາ​ເປັນ​ສາ­ເຫດ​ສຳ­ຄັນ​ຂອງ​ການ​ເກີດ​ຮ່ອງ­ຮອຍ ແພດ​ຜູ້​ຊ່ຽວ­ຊານ​ດ້ານ​ຜິວ­ໜັງ ແລະ ສັນ​ຍະ​ກຳ​ຕົບ­ແຕ່ງ ເວົ້າ​ວ່າ…

ເບິ່ງໜ້າຈໍຫຼາຍ ເຮັດໃຫ້ຕາບໍ່ສູ້ແສງ ສ່ຽງແກ້ວຕາອັກເສບ ແນະນຳ 7 ວິທີຖະໜອມດວງຕາ

ແພດ​ໝໍ​ຕັກ­ເຕືອນ​ວ່າ ເບິ່ງ​ຄອມ​ພິວ​ເຕີ​ຫຼາຍ ເຮັດ​ໃຫ້​ຕາ​ບໍ່​ສູ້​ແສງ ປ່ອຍ­ປະ​ໄວ້​ດົນ ສ່ຽງ​ແກ້ວ­ຕາ​ອັກ­ເສບ ກ້າມ​ເນື້ອ​ຕາ​ອ່ອນ​ລ້າ ແນະ­ນຳ 7 ວິ­ທີ​ຊ່ວຍ​ຖະ­ໜອມ​ດວງ​ຕາ​ຈາກ​ການ​ໃຊ້​ງານ​ໜ້າ​ຈໍ​ຄອມ​ພິວ​ເຕີ ມື​ຖື ແລະ ແທັບ​ເລັດ. ປັດ­ຈຸ­ບັນ ກຸ່ມ​ຜູ້​ປ່ວຍ​ໂຣກ​ຕາ​ທີ່​ມີ​ສາ­ເຫດ​ມາ​ຈາກ​ການ​ຢູ່​ກັບ​ໜ້າ​ຈໍ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ ມີ​ຈຳ­ນວນ​ເພີ່ມ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ເລື້ອຍໆ ທັງ​ໃນ​ໄວ​ເດັກ…

error: Content is protected !!