ດື່ມນ້ຳແບບໃດໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພໃນລະດູຮ້ອນ

ນ້ຳ ຄື​ສານ​ອາ­ຫານ​ທີ່​ສຳ­ຄັນ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ຮ່າງ­ກາຍ ເພາະ­ວ່າ 4/5 ຂອງ​ນ້ຳ­ໜັກ​ຕົວ​ແມ່ນ​ນ້ຳ ຄົນ​ເຮົາ​ສາ­ມາດ​ຢູ່​ໄດ້​ຫຼາຍ​ອາ­ທິດ​ຖ້າ​ຂາດ​ອາ­ຫານ ແຕ່​ຖ້າ​ຂາດ​ນ້ຳ​ຈະ​ຢູ່​ໄດ້​ພຽງ​ແຕ່ 3-4 ມື້​ເທົ່າ​ນັ້ນ ໂດຍ​ນ້ຳ​ເປັນ​ຕົວ​ລະ­ລາຍ­ອາ­ຫານ​ທີ່​ຜ່ານ​ຂະ​ບວນ​ການ​ຍ່ອຍ​ໃນ​ກະ­ເພາະ ເຊິ່ງ​ຍັງ​ບໍ່​ທັນ​ໄດ້​ມີ​ປະ­ລິ­ມານ​ທີ່​ໃຫ້​ດື່ມ​ແບບ​ສະ­ເພາະ​ເຈາະ​ຈົງ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້ ເພາະ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ້ຳ­ຂອງ​ແຕ່­ລະ­ຄົນ​ແມ່ນ​ມີ​ປະ­ລິ­ມານ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ ແຕ່​ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ແລ້ວ​ການ​ດື່ມ­ນ້ຳ​ປະ­ມານ 8 ຈອກ​ຕໍ່​ມື້ ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ​ຕໍ່​ສຸ­ຂະ­ພາບ.…

ສະພາບທຸລະກິດທ່ອງທ່ຽວ ແລະ ການບິນຂອງເອີຣົບ ອາດມີການປ່ຽນແປງ ຫຼັງໂຄວິດ-19

ເມື່ອ​ວັນ​ທີ 11 ພຶດ­ສະ­ພາ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ ລັດ­ຖະ­ບານ​ອັງ­ກິດ ໄດ້​ຢືນ­ຢັນ​ເລື່ອງ​ແຜນ­ທີ່​ຈະ​ກຳ­ນົດ​ໃຫ້​ຜູ້​ເດີນ­ທາງ​ເຂົ້າ​ປະ­ເທດ​ທຸກ​ຄົນ ຊຶ່ງ​ລວມ​ເຖິງ​ນັກ​ທ່ອງ​ທ່ຽວ​ທີ່​ເດີນ­ທາງ​ກັບ​ປະ­ເທດ ຫຼື ຜູ້​ເດີນ­ທາງ​ເຂົ້າ​ໄປ​ເຮັດ​ທຸ­ລະ​ກິດ​ໃນ​ອັງ­ກິດ ຕ້ອງ​ກັກ​ຕົວ​ເອງ​ເປັນ​ເວ­ລາ 14 ວັນ. ໂດຍ​ຕັ້ງ­ແຕ່​ເດືອນ​ໜ້າ​ເປັນ­ຕົ້ນ​ໄປ ທຸກ​ຄົນ​ຊຶ່ງ​ເດີນ­ທາງ​ໄປ​ຍັງ​ອັງ­ກິດ​ຈະ​ຕ້ອງ​ແຈ້ງ​ທີ່­ຢູ່​ສຳ­ລັບ​ການ​ກັກ​ຕົວ​ເອງ​ຕໍ່​ເຈົ້າ​ໜ້າ­ທີ່ ແລະ ອາດ​ຖືກ​ປັບ​ໃໝ​ສູງ​ເຖິງ 11…

WHO ເຜີຍຄວາມຄືບໜ້າໃນການວິໄຈຢາບັນເທົາ ໂຄວິດ-19

ສຳ­ນັກ​ຂ່າວ​ຕ່າງ­ປະ­ເທດ​ລາຍ​ງານ​ວ່າ ທ່ານ​ນາງ ມາ​ກາ​ເຣັດ ແຮ​ຣິ​ສ ໂຄ­ສົກ ອົງ­ການ​ອະ­ນາ­ໄມ​ໂລກ (WHO) ລາຍ​ງານ​ຄວາມ​ຄືບ​ໜ້າ ໃນ​ການ​ວິ­ໄຈ​ທົດ​ສອບ​ປະ­ສິດ­ທິ­ພາບ​ຂອງ​ຕົວ​ຢາ​ຫຼາຍ​ຊະ­ນິດ ໃນ​ການ​ຕ້ານ​ໂຄ​ໂຣ​ນ່າ​ສາຍ​ພັນ​ໃໝ່ 2019 ໂດຍ​ລະ­ບຸ​ວ່າ ຢາ​ບາງ​ຊະ­ນິດ​ມີ​ປະ­ສິດ­ທິ­ພາບ​ໃນ​ການ​ບັນ­ເທົາ​ຄວາມ​ຮຸນ​ແຮງ ແລະ ຫຍໍ້​ໄລ­ຍະ​ການ​ປິ່ນ­ປົວ​ອາ­ການ​ຕິດ­ເຊື້ອ​ໂຄ​ວິດ-19 ແຕ່​ຍັງ​ຄົງ​ບໍ່​ພົບ​ຢາ​ທີ່​ສາ­ມາດ​ທຳ­ລາຍ​ເຊື້ອ​ໄວ​ຣັສ​ໄດ້.…

ເບິ່ງບ້ານເຂົາເອົາບົດຮຽນ 26/05/2020

ພົບ​ກັນ​ວັນ​ນີ້ ຂໍ​ພາ​ທ່ານ​ຜູ້​ອ່ານ​ໄປ​ຮູ້​ກັບ​ມາດ​ຕະ­ການ​ຕ້ານ​ພະ­ຍາດ​ໂຄ​ວິດ-19 ຢູ່​ຫວຽດ­ນາມ ແລະ ເລື່ອງ​ການ​ບໍ­ລິ­ຈາກ​ອະ​ໄວ​ຍະ​ວະ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ສະ­ໝັກ​ໃຈ​ຢູ່ ສປ ຈີນ. ທີ່ ຫວຽດ­ນາມ: ເພື່ອ​ສະ­ກັດ​ກັ້ນ​ການ​ແຜ່​ລະ­ບາດ​ຂອງ​ໂຄ​ວິດ-19 ທາງ​ການ​ຫວຽດ­ນາມ ໄດ້​ປະ­ຕິ­ບັດ​ມາດ​ຕະ­ການ​ຫ້າມ​ຄົນ​ຕ່າງ­ປະ­ເທດ​ເດີນ­ທາງ​ເຂົ້າ​ຫວຽດ­ນາມ ນັບ​ແຕ່​ເວ­ລາ 00:00 ໂມງ ຂອງ​ວັນ​ທີ…

ຮັກສາດາວໄວ້ດີໆ

ອາວ​ເລິງ ເປັນ​ນາຍ​ທະ­ຫານ​ຂັ້ນ​ຮ້ອຍ​ເອກ ອາວ​ມີ​ລູກ​ຊາຍສອງ​ຄົນ ​ທີ່​ມີ​ອາ­ຍຸ​ຫ່າງ​ກັນ​ຫຼາຍ ຜູ້​ກົກ​ຊື່ ແປ້ນ ເປັນ​ບ່າວ​ແລ້ວ ສ່ວນ​ລູກ​ຊາຍ​ຫຼ້າ​ຊື່ ໂຕ່ນ ນັ້ນ ອາ­ຍຸພຽງ 3 ປີ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ຢູ່​ມາ​ຄ່ຳ​ວັນ​ໜຶ່ງ ລູກ​ຊາຍ​ກົກ​ອອກ​ໄປ​ຢືນ​ລົມ​ຜູ້​ສາວ​ຢູ່​ກ້ອງ​ຕົ້ນ​ຂາມ​ແຄມ​ວັດ ພໍ​ຮູ້ເລື້ອງ…

ປັບປຸງຮູບແບບການສຶກສາໃຫ້ສອດຄ່ອງ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຕກໂຕນທາງດ້ານການຮຽນ

ການ​ສຶກ​ສາ​ເປັນ​ວຽກ​ງານ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຄວາມ​ສຳ­ຄັນ ໃນ​ການ​ພັດ­ທະ­ນາ​ຊັບ­ພະ­ຍາ­ກອນ​ມະ­ນຸດ ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້ ຄວາມ​ສາ­ມາດ ສະ­ນັ້ນ ພັກ-ລັດ ກໍ​ຄື​ຂະ­ແໜງ­ການ​ກ່ຽວ­ຂ້ອງ ໄດ້​ສຸມ​ໃສ່​ປັບ­ປຸງ​ວຽກ​ງານ​ດັ່ງ­ກ່າວ ໃຫ້​ສອດ­ຄ່ອງ​ກັບ​ການ​ພັດ­ທະ­ນາ​ແຕ່​ລະ​ໄລ­ຍະ​ເຊັ່ນ ປັບ­ປຸງ​ຄວາມ​ຮູ້​ທາງ​ດ້ານ​ເນື້ອ​ໃນ​ຂອງ​ບົດ​ສອນ ແລະ ທັກ​ສະ​ທາງ​ດ້ານ​ການ​ນິ­ເທດ​ຂອງ​ຄູ​ສອນ​ຊັ້ນ​ປະ­ຖົມ​ສຶກ​ສາ ໂດຍ​ໃຫ້​ບູ​ລິ​ມະ​ສິດ​ໃນ​ການ​ຈັດ​ສັນ​ງົບ­ປະ­ມານ​ໃສ່​ຂະ­ແໜງ­ການ​ຍ່ອຍ​ປະ­ຖົມ​ສຶກ​ສາ ປັບ­ປຸງ​ຜົນ​ການ​ຮຽນ​ຂອງ​ນັກ­ຮຽນ ໂດຍ​ສະ­ເພາະ ທັກ​ສະ­ການ​ອ່ານ​ອອກ​ຂຽນ​ໄດ້…

ສິດ-ໜ້າທີ່ຂອງຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ-ຕຳຫຼວດທາງຫຼວງ

ໃນ​ໄລ­ຍະ​ຜ່ານ​ມາ ກໍ​ມີ​ຫຼາຍໆ​ຫາງ​ສຽງ​ຈາກ​ສັງ­ຄົມ ຕໍ່​ກັບ​ການ​ປະ­ຕິ­ບັດ​ງານ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໜ້າ­ທີ່​ຕຳ­ຫຼວດ​ຈະ­ລາ­ຈອນ​ໄປ​ຕ່າງໆ​ນາໆ ດັ່ງ­ນັ້ນ ຄໍ​ລຳ​ຈະ­ລາ­ຈອນ​ມື້­ນີ້ ຂໍ​ນຳ​ສະ­ເໜີ ສິດ-ໜ້າ­ທີ່​ຂອງ​ຕຳ­ຫຼວດ​ຈະ­ລາ­ຈອນ ແລະ ຕຳ­ຫຼວດ​ທາງ​ຫຼວງ ທີ່​ໄດ້​ກຳ­ນົດ​ໄວ້​ໃນ​ກົດ­ໝາຍ​ວ່າ​ດ້ວຍ​ຈະ­ລາ­ຈອນ​ທາງ­ບົກ ມາ​ໃຫ້​ບັນ­ດາ​ເພື່ອນ​ຜູ້​ອ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ຊາບ ແລະ ເຂົ້າ­ໃຈ​ຢ່າງ​ຈະ­ແຈ້ງ​ນຳ​ກັນ. ໃນ​ມາດ­ຕາ 28 ຂອງ​ກົດ­ໝາຍ​ວ່າ​ດ້ວຍ​ການ​ຈະ­ລາ­ຈອນ​ທາງ­ບົກ…

ຜູ້ທີ່ເປັນພູມແພ້ ໃສ່ຄອນແທກເລນ ສ່ຽງຕິດໂຄວິດ-19 ຫາກບໍ່ລະວັງຄວາມສະອາດ

ແພດແນະນໍາຄົນໃສ່ຄອນແທກເລນ ເປັນກຸ່ມສ່ຽງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ຫາກນິ້ວມືທີ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ສໍາຜັດດວງຕາຕອນໃສ່ຄອນແທກເລນ. ຜູ້ອໍານວຍການແພດ TRSC ສູນເລສິກນາໆຊາດຂອງໄທ ຕອບຂໍ້ສົງໄສເລື່ອງດວງຕາ ແລະ ໂຄວິດ-19 ວ່າ ປັດຈຸບັນ ຍັງບໍ່ມີລາຍງານວ່າມີການຕິດເຊື້ອດັ່ງກ່າວທາງດວງຕາ (ຈາກຂໍ້ມູນຂອງ Centre for…

ໜີຄວາມຮ້ອນໄປຜ່ອນຄາຍກັບທຳມະຊາດຫາດຄູນ

ອາ­ກາດ​ຮ້ອນ​ອົບ­ເອົ້າ​ແບບ​ນີ້ ໄປ​ພັກ­ຜ່ອນ​ຢູ່​ໃສ​ຈຶ່ງ​ຊິ​ໄດ້ ອາບ­ນ້ຳ-ຫຼິ້ນ​ນ້ຳ​ແບບ​ເຢັນໆ​ຜ່ອນ­ຄາຍ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ແບບ​ນີ້​ໄດ້ ມື້­ນີ້​ຈະ​ມາ​ແນະ­ນຳ​ຜູ້​ທີ່­ຢູ່​ໃກ້ ແລະ ຢູ່​ໄກ​ສະ­ຖານ­ທີ່​ທ່ອງ​ທ່ຽວ​ຫາດ​ຄູນ ສຳ­ລັບ​ຜູ້​ທີ່­ຢູ່​ໄກ ຖ້າ​ຕ້ອງ­ການ​ໄປ​ສຳ­ຜັດ​ກັບ​ບັນ­ຍາ­ກາດ​ຕົວ​ຈິງ ກໍ​ຕ້ອງ​ໃຫ້​ປະ­ຕິ­ບັດ​ຕາມ​ມາດ​ຕະ­ການ​ຕ່າງໆ​ຢ່າງ​ເຂັ້ມ​ງວດ ເພາະ­ວ່າ​ໄລ­ຍະ​ນີ້ ຍັງ​ຢູ່​ໃນ​ການ­ຈັດ­ຕັ້ງ​ປະ­ຕິ­ບັດ​ຄຳ​ສັ່ງ 06/ນຍ ເມື່ອ​ໃດ​ການ​ລະ­ບາດ​ຂອງ COVID-19 ໝົດ​ໄປ​ຈາກ​ປະ­ເທດ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລ້ວ ຈຶ່ງ​ຄ່ອຍ​ໄປ​ພັກ­ຜ່ອນ​ຢ່ອນ​ໃຈ​ແກ້​ເມື່ອຍ​ຄາຍ​ຮ້ອນ​ໃນ​ສະ­ຖານ­ທີ່​ແຫ່ງ​ນີ້.…